Treinos calibrados pra você
Ajustado ao seu nível e ritmo, semana a semana.
Treino em casa · Online
Treine em casa com um plano de verdade, sem depender de academia
Dá pra ter resultado treinando em casa, com o que você tem. Monto o plano pro seu espaço e equipamento (ou peso do corpo), com correção por vídeo e acompanhamento pelo app. Sem mensalidade de academia, sem deslocamento.
A partir de R$ 97/mês · sem fidelidade · garantia de 7 dias
O problema
Academia cara, longe, cheia — e você desiste.
A barreira nunca foi vontade, foi logística. Treino em casa sem orientação vira vídeo aleatório no YouTube. Com plano e acompanhamento, vira resultado de verdade.
Como funciona
O que você recebe
Plano pro seu espaço
Monto de acordo com o que você tem em casa — cantinho pequeno ou garagem equipada.
Peso do corpo ou pouco equipamento
Funciona com halteres, elásticos ou só o corpo. Eu aproveito o que existe.
Correção por vídeo
Sem espelho e sem professor do lado, o vídeo é seu olho. Você manda, eu corrijo.
Acompanhamento pelo app
Registra o treino, eu acompanho a progressão e ajusto — como se estivesse do seu lado.
Por que o Andi
Não é PDF, não é app genérico
- Bacharel em Educação Física (CREF 043324-G/RS) — plano com método
- Adaptado ao que você tem em casa — não um treino de academia copiado
- Zero custo de academia e zero deslocamento
- Garantia de 7 dias e sem fidelidade — você começa sem risco
Acompanhamento de perto
Tecnologia e atendimento humano lado a lado.
A plataforma completa pra registrar cargas e séries, acompanhar sua evolução e falar direto com seu treinador.
Acompanhamento em tempo real
Veja seu progresso e ajuste o treino quando precisar.
Comunicação direta com seu treinador
Tire dúvidas e receba orientação na hora.
Relatórios honestos, evolução real
Dados inteligentes para você entender e superar seus limites.
Quem treina com o Andi
O que dizem os alunos
5,0· 2 avaliações no Google
“Comecei os treinos com verdadeiro pavor de academia, e hoje treino com prazer.”
“Acompanhamento que faz diferença — experiência, técnica e clareza na hora de ensinar. Melhor experiência que tive com treinadores. Atendimento diferenciado.”
Planos
Invista em você.
Escolha seu plano.
Presencial em Canguçu ou online no Brasil todo.
O cuidado é o mesmo.
Bacharel em
Educação FísicaCiência aplicada ao seu treino.
Sem fidelidadeSaia quando quiser
Avaliação inicialAntes do primeiro treino
Direto comigoSem bot, sem terceiro
Mais flexível
Plano online
R$ 97/mês
Treine onde quiser, no seu horário.
- Plano ajustado toda semana
- Vídeos de execução
- Ajustes e feedback direto comigo
- Registro de cargas e séries no app
Garantia de 7 diasSe não fizer sentido, devolvemos seu investimento. Sem burocracia.
Começar treino onlinePlano presencial
R$ 30/aula
Aula avulsa + pacotes mensais.
Correção em tempo real
Plano ajustado para você
Sessões individuais
Qualquer idade ou nível
Pagamento
seguro
seguro
Dados
protegidos
protegidos
Suporte
direto
direto
Dúvidas comuns
Perguntas frequentes
Preciso comprar equipamento?
Não obrigatoriamente. Começo com o que você já tem — até só o peso do corpo rende muito. Se fizer sentido investir em algo simples (halteres, elástico), eu recomendo o essencial, sem exagero.
Funciona só com peso do corpo?
Funciona. Progressão de peso corporal bem feita gera força e condicionamento reais, especialmente pra iniciantes e intermediários. Eu programo a dificuldade pra continuar evoluindo.
Tenho pouco espaço, dá pra treinar?
Dá. Muita coisa boa cabe em 2m². Adapto os exercícios pro seu espaço — o plano é feito pra sua realidade, não pra uma academia.
Quanto custa?
A consultoria online é R$ 97/mês, sem fidelidade e com garantia de 7 dias — se não curtir, devolvo o valor sem burocracia. Você testa e decide.
Sua casa é a sua academia. Eu monto o plano.
Fale comigo no WhatsApp — treino pro seu espaço, garantia de 7 dias.
Pronto pra mudar?
Seu treino começa antes do primeiro exercício.
Pra quem cansou de planilha genérica e quer ver resultado de verdade. Vem ser sua melhor versão.
10+ anos de experiência prática
Bacharel em Educação Física
Presencial em Canguçu + online
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O primeiro passo é uma conversa.
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Resultado não vem de motivação.
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Anderson Silva · Bacharel em Educação Física
CREF 043324-G/RS