Como funciona
O IMC divide seu peso pela altura ao quadrado. É um indicador rápido e universal de faixa de peso — usado pela OMS —, mas tem um limite grande: não distingue músculo de gordura.
Calculadora de IMC
Seu índice de massa corporal e a faixa de classificação. Um ponto de partida — composição corporal conta mais que o número.
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O número é só o começo.
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Entenda o resultado
Como ler o resultado
Entre 18,5 e 24,9 é a faixa normal. Mas quem treina pesado costuma estourar o IMC por causa do músculo, sem ter gordura. Por isso ele é só um começo — a % de gordura conta mais.
Perguntas frequentes
Dúvidas sobre a imc
IMC serve pra quem treina?
Pouco. Músculo pesa, então quem treina força pode dar sobrepeso no IMC estando magro. Use a calculadora de % de gordura junto.
Qual a faixa ideal?
18,5 a 24,9 é o normal da OMS. Mas saúde é composição, força e exames — não um número só.
IMC alto é sempre ruim?
Não. Pode ser massa muscular. O que importa é de onde vem o peso — e isso a % de gordura mostra.
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