Como funciona o acompanhamento online?

Você contrata online, responde sua anamnese na plataforma e eu monto seu treino. Depois, você registra sessões, séries e cargas, acompanha a evolução e fala comigo pela própria plataforma.

O treino é realmente feito para mim?

Sim. Eu preparo o plano com base no seu objetivo, rotina, experiência, histórico, limitações e nos equipamentos que você tem disponíveis.

Preciso ter experiência?

Não. O plano parte do seu nível atual, seja você iniciante, intermediário ou avançado, e evolui com seus registros.

Preciso treinar em academia?

Não necessariamente. Posso montar o treino para academia, academia de bairro ou para os equipamentos que você tem em casa.

Como recebo meu treino?

O treino é entregue dentro da plataforma ANDI, com séries, repetições, cargas, descanso e as orientações existentes no seu plano.

Como você acompanha minha evolução?

Eu acompanho os registros das suas sessões, séries e cargas, além do progresso, medidas e fotos organizados na plataforma.

Com que frequência o treino é revisado?

Normalmente o treino é revisto por ciclos, em torno de 4 semanas. Se houver necessidade, posso ajustar antes.

Como funciona o pagamento?

A cobrança online é mensal e recorrente no cartão de crédito, processada com segurança pelo Asaas.

Sim. A contratação online tem garantia de 7 dias, conforme as condições do contrato atual.

Tenho lesão ou limitação, posso treinar?

Na maioria dos casos, sim, com adaptações. A anamnese registra lesões, cirurgias, medicamentos e limitações. Se for necessário buscar avaliação ou liberação médica antes, eu aviso.

Online · Rio Grande/RS · Zona Sul / litoral do RS

Personal trainer online em Rio Grande/RS

Rio Grande está a cerca de 118 km de Canguçu. Cidade de porto e indústria, com muita gente em turno e horário quebrado — e é justamente aí que o treino online brilha. O plano fica no seu bolso, você treina no horário que dá, e eu acompanho seus registros e sua progressão pela plataforma.

Quero ser aluno Conhecer o Andi Treinador

A partir de R$ 97/mês · sem fidelidade · garantia de 7 dias

Por que online funciona pra Rio Grande

Acompanhamento de perto, mesmo à distância

Rio Grande fica a ~118 km de Canguçu, onde atendo presencialmente. Pra você, o treino é 100% online — e o acompanhamento não perde nada.

Feito pra rotina de turno

Quem trabalha no porto ou na indústria sabe: horário fixo de academia raramente encaixa. O treino online se molda ao seu turno — treina quando dá, sem perder o acompanhamento.

Progressão que não depende do humor do dia

Cada série registrada no app vira dado. Eu acompanho cargas e volume com base no que você realmente fez e reviso o plano conforme sua evolução.

Como funciona

Do primeiro contato ao acompanhamento

Anamnese completa pela plataforma: objetivo, rotina, histórico e limitações

Treino personalizado, preparado por mim e entregue na plataforma

Registro de sessões, séries e cargas, além de progresso, medidas e fotos

Feedback direto comigo e revisão do plano conforme sua evolução

Planos

Invista em você.
Escolha seu plano.

Acompanhamento online personalizado.
R$ 97/mês, sem fidelidade.

Bacharel em Educação FísicaCiência aplicada ao seu treino.

Sem fidelidadeSaia quando quiser

Anamnese completaAntes do primeiro treino

Direto comigoSem bot, sem terceiro

Mais flexível

Plano online

R$ 97/mês

Treine onde quiser, no seu horário.

Treino personalizado para seu objetivo
Anamnese completa pela plataforma
Registro de cargas, séries e sessões
Feedback direto comigo pela plataforma
Revisão conforme sua evolução

Garantia de 7 diasSe não fizer sentido, devolvemos seu investimento. Sem burocracia.

Quero ser aluno

Treina comigo em Canguçu?Aulas presenciais a partir de R$ 30.Ver valores

Pagamento
seguro

Dados
protegidos

Suporte
direto

Planos

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Acompanhamento online personalizado por R$ 97/mês. Sem fidelidade — você fica enquanto faz sentido.

Bacharel em Educação Física.Atendimento direto, sem terceirizar.

Sem fidelidade

Saia quando quiser

Anamnese completa

Antes do primeiro treino

Direto comigo

Sem bot, sem terceiro

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Plano Online

Brasil inteiro

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Treine onde quiser, no seu horário.

Treino personalizado
Anamnese completa
Registro de cargas e séries
Evolução, medidas e fotos
Feedback direto comigo pela plataforma
Revisão conforme sua evolução

Inclui

Treino personalizado

Anamnese completa

Feedback na plataforma

Evolução no app

Garantia de 7 dias: se não fizer sentido, devolvemos seu investimento. Sem burocracia.

Ideal para quem quer acompanhamento sério sem depender do presencial.

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Treina comigo em Canguçu?Aulas presenciais a partir de R$ 30.Ver valores do presencial

Pagamento 100% seguro

Seus dados protegidos

Suporte direto com o treinador

Como funciona

Simples. Direto.Pra você.

Sem mistério. Cada passo tem um porquê.

Passo 01

Contrate online

Pagamento seguro e acesso pela plataforma.

Passo 02

Responda a anamnese

Objetivo, rotina e limitações.

Passo 03

Eu monto seu treino

Plano entregue na plataforma.

Passo 04

Treine e evolua

Registre cargas e fale comigo por ali.

Você sempre sabe o próximo passo.Revisado por ciclo ou antes, se necessário.

Como funciona

Simples. Direto. Pra você.

Contrate, responda sua anamnese e receba um treino feito para sua rotina. Revisão por ciclo, com ajustes antes quando necessário.

Faça sua contratação

Preencha seus dados e siga para o pagamento com segurança.

Responda sua anamnese

Objetivo, rotina, experiência, histórico e limitações.

Eu monto seu treino

Seu plano é preparado por mim e entregue na plataforma.

Treine e evolua

Registre séries e cargas, acompanhe sua evolução e fale comigo pela plataforma.

Perguntas de quem é de Rio Grande

Dúvidas comuns

Você atende presencial em Rio Grande?

O presencial é em Canguçu. Pra Rio Grande o atendimento é online — treino personalizado, registros e feedback pela plataforma, feito pra encaixar em quem tem rotina de turno.

Treino online funciona pra quem faz turno?

Funciona melhor até. Como o plano é seu e fica no app, você treina no horário que sobra do turno, e eu acompanho a distância. Sem depender de estar aberto numa janela específica.

Quanto custa?

Online R$ 97/mês, sem fidelidade e com garantia de 7 dias (reembolso sem burocracia). Você testa e decide.

Área de atuação

Atendo online em todo o RS (e no Brasil)

Presencial é em Canguçu. Online, atendo de qualquer lugar — veja outras cidades:

Personal em Pelotas Personal em Bagé Personal em Santa Maria

Pronto pra mudar?

Seu treino começa com um plano feito para você.

Contrate online, responda sua anamnese e eu preparo seu treino.

Treino personalizado pelo Andi

Registros e evolução na plataforma

Feedback direto com o treinador

R$ 97/mês · sem fidelidade

Comece pela plataforma.

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Atendimento 100% humano e individualizado.

Resultado não vem de motivação.
Vem de consistência.

Siga no InstagramBastidores e treino Presencial em CanguçuVer atendimento local

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Simples. Direto.Pra você.

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Dúvidas comuns

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